— АКРОБАТИКА —
Акробатика — разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.
Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки под чутким руководством грамотного тренера.
Польза акробатики для здоровья:
- Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость
- Делает тело гибким
- Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве
- Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма
- Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу.
Красивая осанка и подтянутость всего тела — вот отличительная черта акробатов.
![Акробатика. Спортивный клуб НАРДЪ в Москве](https://i.wfolio.ru/x/hguV8uXwB57f4ajvpWKNjLkaW4UeNr63/NNfm47jqq_9G9BDx86YAs8_bU2QoS5EX/O1QBZbtFqfj3W6GmPia6H7gCVmmvN6u8/Hs9O2GhvndBJfeJY1sALzQLxZlFkIIg6/q6LoAMi2_1EBJvsEDlOmUA.jpg)