— АКРОБАТИКА —
Акробатика — разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.
Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки под чутким руководством грамотного тренера.
Польза акробатики для здоровья:
- Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость
- Делает тело гибким
- Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве
- Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма
- Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу.
Красивая осанка и подтянутость всего тела — вот отличительная черта акробатов.